Napoje roślinne

Napoje roślinne to świetna alternatywa dla tych, którzy z różnych względów nie mogą spożywać mleka krowiego. Sprawdzą się u osób nietolerancją laktozy. W Polsce na wtórną nietolerancję laktozy cierpi od 20% do 40% dorosłych osób. Napoje roślinne są odpowiednie dla wegan i wegetarian. 

Warto włączyć mleka roślinne do codziennej diety nawet jeśli możesz pić mleko krowie ponieważ są dobrym źródłem białka i wielu witamin. Napoje roślinne świetnie nadadzą się do kawy, płatków śniadaniowych, owsianki, budyniów czy wypieków.

Jakie "mleko" roślinne wybrać?

Przede wszystkim  należy zwrócić uwagę na skład napojów roślinnych! Unikaj produktów, które zawierają syrop glukozowy, glukozowo-fruktozowy, fosforany, gumę gellan, maltodekstrynę, karagen, sztuczne aromaty, celulozę, gumy celulozową. Warto wybierać ekologiczne napoje roślinne. 

Największą popularnością cieszy się napój sojowy, który jest dobrym źródłem białka diecie. Zawiera także witaminy z grupy B, składniki mineralne (wapń, potas, magnez i żelazo) oraz sterole roślinne. Napój sojowy jest polecany osobom z chorobami naczyniowo-sercowymi ponieważ ma pozytywny wpływ na utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. 

Napój owsiany dostarcza spore ilości cennych dla zdrowia beta-glukanów. Beta-glukany obniżają poziom cukru we krwi, wspierają pracę jelit i mają pozytywny wpływ na odporność. 

Napój migdałowy jest dobrym źródłem jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, witaminy E, wapnia i potasu. 

Napój ryżowy jest pozyskiwany z brązowego ryżu. Nadaje się do spożycia przez osoby na diecie bezglutenowej. "Mleko" ryżowe zawiera witaminy z grupy B. Charakteryzuje się jednak najwyższą kalorycznością, ze względu na dużą zawartość skrobi w ziarnie ryżu (50 kcal / 100ml) .

Napoje roślinne Natumi

W naszym sklepie mamy szeroki wybór napojów roślinnych marki Natumi. Jest to znana w całej Europie marka  słynąca z doskonałego smaku, wysokiej jakości i pełni wartości odżywczych oferowanych produktów. W ofercie Natumi znaleźć można m.in.:

• napój owsiany,
• napój migdałowy,
• napój jaglany,
• napój ryżowy,
• napój orkiszowy,
• napój kokosowy,
• napój sojowy,
• napój gryczany,
• napoje roślinne do kawy typu barista.