Słonecznik łuskany 500g Vita Natura

JAKIE WŁAŚCIWOŚCI POSIADA SŁONECZNIK ŁUSKANY 500G VITA NATURA ?

Nasiona słonecznika stanowią bogate źródło składników mineralnych, witamin i błonnika. Z kolei ich walory smakowe sprawiają, że ziarna te są świetnym dodatkiem do potraw, w szczególności sałatek, musli czy płatków owsianych, ale można je też spożywać osobno jako zdrową przegryzkę w ciągu dnia.

Łuskane nasiona słonecznika to dobre źródło przede wszystkim witaminy E, która korzystnie wpływa na płodność u mężczyzn i zapewnia prawidłowy rozwój płodu w trakcie ciąży. Ponadto, witamina E zwana jest witaminą młodości, ponieważ spowalnia procesy starzeniowe organizmu. Słonecznik obfituje także w witaminę A, D i witaminy z grupy B. Jego spożywanie więc pozytywnie wpłynie na oczy, kości i funkcjonowanie układu nerwowego.

Te smaczne ziarna mają także właściwości obniżania poziomu cholesterolu, dzięki bardzo wysokiej zawartości fitosteroli. Substancje te chronią także przed rozwojem nowotworów oraz wspomagają prawidłową pracę serca. Ponadto, w nasionach słonecznika znajduje się dużo potasu, fosforu, magnezu, cynku oraz wapnia.

Dzięki wysokiej zawartości błonnika, spożywanie nasion słonecznika korzystnie wpływa na pracę układu trawiennego. Ten cenny składnik na długo hamuje uczucie głodu i sprawdzi się przy zwalczaniu wzdęć i zaparć.

W ziarnach znajduje się również cenny kwas linolowy, który ma właściwości chroniące przed nowotworami. Badania wykazały, że substancja ta w szczególności wspiera leczenie raka piersi, płuc, jelita grubego oraz czerniaka.

Pestki słonecznika bogate są w nienasycone kwasy tłuszczowe. Również ze względu na wysoką zawartość tłuszczów, produkt ten jest kaloryczny. W 100g nasion znajduje się aż 584 kalorie. Stąd słonecznik powinien być ograniczony w diecie odchudzającej, jednak jako dodatek do potraw, w niewielkich ilościach, z pewnością nie wpłynie negatywnie na proces chudnięcia, a dostarczy korzystnych składników odżywczych.

Dużym atutem pestek słonecznika jest niski indeks glikemiczny, dzięki czemu polecane są one w diecie diabetyków.

Nasiona słonecznika bogate są w białko, błonnik, witaminy: z grupy B, E, A, D oraz substancje mineralne: cynk, potas, żelazo, wapń, magnez. Z ziaren słonecznika wytwarzany jest również olej.

Właściwości słonecznika na pewno docenią osoby dbające o zdrowie, urodę i witalność.

Ze względu na wysoką kaloryczność produkt ten polecany jest na drugie śniadanie, podwieczorek jako przekąska. Idealnie komponuje się w sałatkach z tuńczykiem i kurczakiem oraz z różnego typu daniami wegetariańskimi. Doskonale nadaje się do pasty na kanapki.

Skład:
Łuskane ziarna słonecznika 100%

Wartość odżywcza produktu w 100 g w 1 porcji 70 g*

Wartość energetyczna 2445 kJ/ 584 kcal 1712 kJ/ 409 kcal

Tłuszcz 51,46 g 36,2 g

w tym kwasy

tłuszczowe nasycone 4,46 g 2,12 g

Węglowodany 11,4 g 7,98 g

w tym cukry 2,62 g 1,83 g

Białko 23 g 16,1 g

Sód 0,009 g 0,006 g

* 1/2 szklanki